充值VIP
切換到寬版

WK綜合論壇, WK综合论坛

 找回密碼
 立即注册
WK綜合論壇, WK综合论坛»論壇 › 吃喝玩樂 › 美食菜譜｜Food Recipe › 辣椒蕃茄煮青瓜[9P]
返回列表 發新帖
查看: 297|回復: 0

[素菜類] 辣椒蕃茄煮青瓜[9P]

[複製鏈接]
spetoct
累計簽到：1488 天
連續簽到：10 天
發表於 2016-5-18 13:16:27 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
VIP精品區，資源無限好賺金任務區，輕松賺金幣
加入VIP，享受高級特權宣傳賺金又升級，超級棒
本帖最後由 spetoct 於 2016-5-18 13:18 編輯 3 q- n2 ], O. [$ ^3 ]5 Z

( d$ K; o( y8 C2 k& p
2 i; X& ?1 }: d- ?1.辣椒切段
) O6 {6 r, l0 x, ^' [  `1 S* z9 L( h- N0 l' U
) D6 t9 Z0 A2 `6 Q+ h! Q! p: ^
2.蕃茄切粒
2 V4 A4 w7 c0 l4 j  ~! D
( u1 R6 U8 [6 Z& Y5 L
5 g! @% f$ {% ?+ K" s3.青瓜切成小段备用
( d  t9 q) {8 l! l3 D& y  w$ s& }. J* J3 C6 a, L" r
# R7 X5 g3 J0 O* J. m- o, |
4.准备适量的姜蒜$ \6 V# ^1 L/ S% t0 `% B
# b! r2 @, Y$ U8 `5 v) m
+ r8 c0 N$ |5 X- f; I* Y1 Z
5.锅里倒入适量的油，爆香姜蒜和辣椒; V( j* m2 _3 _9 T6 y! o8 n
1 ^5 g+ [* N& t5 J4 V
9 K; _0 a. w& F
6.加入蕃茄炒匀
) R0 L' a) M* o; H& s( \2 j5 z& e. R' _4 |" w* k
$ L$ m5 p7 U' E% L  K6 S- t- Y
7.加入小块冰片糖和适量盐。此处加盐还能把蕃茄里的汁逼出来，以后也不需要加盐了。为了防止烧干，可加少许水到锅中，并盖上盖子。. v# L) x  i1 m
5 s+ e" k* s3 m# A/ ~. Z$ }) @
! ^4 M3 u; g4 }1 ^0 o( _% p
8.蕃茄煮约三分钟后，有些软烂后，加入青瓜翻炒一下，再一起煮三分钟。1 j2 d$ N+ W. K9 J

% d/ B7 _/ ~2 x8 g! M; r; W) ?, O3 R, G1 e- L" b
9.辣、酸、甜，青瓜清香，蕃茄酸甜多汁。一盘丰富维生素的菜完成了。
( g$ c' ]3 N/ S
% m/ ^" d6 i8 L- f
回復

舉報

返回列表 發新帖
 分享同時學會感恩，一句感謝的話語，就是最大的支持！  歡迎交流討論
高級模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即注册

本版積分規則


快速回復 返回頂部 返回列表