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[海鮮類] 【蒸】 洋蔥切丁較好入口[2P]

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發表於 2016-9-30 16:58:06 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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鮮蝦洋蔥蒸蛋
; c1 M) W* V: C8 Y, g材料:
$ \7 D4 c& Z( ?洋蔥           100公克
3 B& S. R. O! N$ M7 _8 m% j" n鮮蝦         3尾
; z" h. n) p6 ^1 ^2 I紅蘿蔔    60公克3 w; |& r& r0 O- k6 P
玉米粒    40公克: ]1 y% H8 J4 n& K9 T
雞蛋        2顆1 g" S5 Y/ |9 ]6 @5 g
水             60㏄
8 i+ }+ J; @0 O調味料:  ]% k# [" ~+ F6 \) F
雞粉         適量2 g( O* A) i+ a; Z
鹽             適量
7 J, p2 s1 d' T, p5 f0 l白胡椒粉        適量
2 W# a4 h) m1 [作法:
1 V) ~5 e; m7 b6 U4 D2 S# t* C1.洋蔥洗淨切丁;紅蘿蔔去皮切成小丁;鮮蝦剝去頭、身留蝦尾洗淨,1尾切丁,留2尾完整的蝦,備用。) ?( G5 \* o7 Q' T0 T& w* L
2.熱鍋,倒入少許的沙拉油燒熱,放入作法1的洋蔥丁以中火炒至香氣溢出後,盛起備用。
0 ~2 K2 |: @8 W% I- C+ A3.將作法1的紅蘿蔔丁放入滾水中汆燙至稍微變軟,撈起瀝乾;作法1的2尾完整鮮蝦也放入滾水中汆燙後撈出,備用。) v0 s0 }8 Z* M8 m) u) _2 E& x
4.雞蛋打散成蛋液,加入水及所有調味料拌勻,再加入作法1的蝦丁、作法2的洋蔥丁、作法3的紅蘿蔔丁及玉米粒拌勻後,等分倒入兩個碗裡。+ \0 ?5 @/ Z/ T% y
5.接著將作法4的碗用保鮮膜封好,再以牙籤戳幾個洞,放入電鍋中,外鍋加入1/3杯的水(材料外),蓋上鍋蓋待蒸熟後取出,放上作法3的2尾蝦子裝飾即可。
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