南瓜杂粮粥[11P]

dmely2006

南瓜杂粮粥

吃好吃的喽520

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“昨天和同学出去嗨了一整天，看完电影大晚上的还吃了一杯的冰激凌，虽然满足了口腹之欲，但是胃里面凉凉的着实不舒服，所以回来就熬了点儿南瓜杂粮粥，两个人一起暖暖胃~”

食材明细
1 j+ }6 D' i/ J: k3 E

• 南瓜200g
• 薏米20g
• 芡实15g
• 小米30g
• 糙米20g
• 燕麦20g
• 清水900ml
  $ d* V1 d/ k- q' N& a

! j' q/ P8 G/ A- }, w. I

• 甜味口味
• 煮工艺
• 十分钟耗时
• 简单难度
  

" b3 X* `+ I9 \9 F南瓜杂粮粥的做法步骤

• 
  * I8 w, l1 _, a& H, r
  1
  
  准备好糙米、燕麦、芡实和薏米，用水冲洗干净。
  " P4 `# i/ |. k1 |
• 
  5 I  }' p8 H  s+ w
  2
  
  " p* ]% r  W! ~8 }7 X准备一个大南瓜，洗干净。
  
• 
    K' Z1 W; a4 s+ F" j9 Q
  3
  
  去皮去瓤。
  
• 
    ?* e% ~8 Z5 {, A1 \
  4
  
  切成小块儿，准备好小米。
  
• 
  
  5
  
  所有食材放入锅中。
  
• 
  
  6
  
  加入900ml的清水。
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• 
  / i) a+ K" N& P; c4 Q3 Z$ n
  7
  
  / b# E) I! @' }! L9 S' v5 O选择【香软】口感，【煮粥】键。
  
• 
  
  8
  
  3 W7 d. B# H4 e6 L! l煮好以后盛出。
  
• 
  
  9
  
  开吃吧~
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• 
  : `8 }/ Y  d5 G, Y- a7 P( w4 c
  10
  
  / D5 N6 q0 O  b& a; x一碗浓稠的南瓜杂粮粥。
  ; p- i+ W- [8 x2 e2 ^
• 
  
  11
  
  3 K1 S+ y( d. W0 K* `金灿灿哒
  / C1 ^& }0 O9 R4 |8 l! y( Z
  " J, d0 b& C( |6 ]) {

小窍门
  W/ \+ ?+ t) n1 l8 A薏米、芡实之类的难煮熟，可以提前泡发几小时。
) T6 `( u9 a8 r使用的厨具：电饭煲


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