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本帖最後由 spetoct 於 2016-8-13 14:55 編輯 3 r0 p1 V4 _8 i9 X) x% H
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配 料:番茄1/2个 鸡胸肉100克 圆白菜1/8个
" J) L% \5 v8 G$ u* j调味料
# X- e1 R$ W! H7 TA料：花生酱沙拉酱1份! a. h. @0 p& W# Z' ]. w$ B/ U
操 作: 1、鸡胸肉洗净，放入开水中煮熟，捞出，沥干水分，待凉，撕成丝备用。' s& f0 z# W0 h n3 o
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2、圆白菜剥下叶片洗净，撕成小片，放入非金属碗中，盖上保鲜膜，放入微波炉中加热2分钟，取出，待凉备用。* Y% T5 m- @4 T7 T
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3、番茄去蒂，洗净，切小块，盛入盘中，加入鸡肉、圆白菜，淋入A料，即可盛出。(
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發表於 2016-5-16 20:04:09